트레일런 필수 장비: 안전하고 즐거운 러닝을 위한 가이드
트레일런은 도심을 벗어나 자연 속에서 달리는 매력적인 스포츠입니다. 하지만 거친 지형과 예측할 수 없는 날씨 변화로 인해 적절한 장비 준비가 필수 입니다. 이 글에서는 트레일러닝을 안전하고 즐겁게 즐기기 위한 필수 장비 를 정리해 보겠습니다. 목차 1. 트레일러닝화 선택법 2. 의류 및 보호 장비 …
초보자를 위한 트레일런 기본 규칙과 에티켓
트레일런(Trail Running) 은 자연 속에서 달리며 체력을 단련하고, 모험을 즐길 수 있는 스포츠입니다. 하지만 도로 위를 달리는 일반적인 러닝과는 달리, 트레일…
트레일런 대회 #1 : 2025 부산50K - 22K 출전
대회 개요 항목 내용 대회명 BUSAN 50K 2025 대회 일시 2025-05-10 오전 09:00 지역 부산 출발 장소 신라대학교 …
트레일런을 위한 현실적인 목표 설정법 – BUSAN 50K 22km 첫 대회 참가 신청
트레일러닝은 도로를 벗어나 산악 지형을 달리는 익사이팅한 스포츠입니다. 하지만 처음 참가하는 대회에서 무리한 목표를 설정하면 부상의 위험이 높아지고, 완주 실패로 인해 …
내가 트레일런을 시작해야 하는 이유
현대인은 대부분 실내에서 생활하며 운동량이 부족한 경우가 많습니다. 헬스장이나 집에서 하는 운동도 좋지만, 자연 속에서 역동적으로 움직이는 트레일런(Trail Runni…
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